自分を知ることでやりたいことに挑戦する一歩を踏み出すきっかけになる。自分の得意なこと好きなこと、そこからどんな価値を提供していきたいか。
ゴールを明確にし、一歩踏み出そう！
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海外マスターズ大会に出場基礎ガイド(後編)：エントリー手順、大会詳細
自己理解
Swimmimg オーストラリアのマスターズ水泳チームに参加して得た挑戦と成長
オーストラリアに来た一つの理由はマスターズスイマーとしてチームに所属し、大会に出場すること。そのためにまずはオーストラリアのパースでマスターズチーム探し、体験、所属まで実施。オーストラリアでチームを探すには？簡単に見つかるのか？マスターズチームの練習雰囲気は？実体験をもとにチーム探しから練習参加までの様子を紹介。
自己理解 【自己分析】強みを生かして自己肯定感爆上がり！！ストレングスファインダーをやってみた
自分の強みはなんだろう。なぜ〇〇するときはうまくいかないんだろう。わたしは才能ないのかな。そんな悩みを持っている人は少なくないはず。自分の強み探しを『ストレングスファインダー』でやってみた。『ストレングスファインダー』とは、どんな資質があるのか。34の資質の活かし方を紹介。